Parce que la gratitude est un très beau moyen de reconnexion à soi et à son environnement, j'ai le plaisir de vous partager celle que je pratique dans mon quotidien!
Cela permet de:
S'honorer et d'honorer la Vie
de revenir dans l'instant présent
de se donner et de rayonner l'Amour
de se reconnecter à soi et à son bien-être physique, psychique
de porter son attention sur ce que l'on a et non l'inverse
de vibrer sur une belle fréquence puisque le mot MERCI vibre tout autant que le mot AMOUR
de s'harmoniser
de retrouver une paix intérieur
Prendre le temps de se remercier , avec amour, en conscience procure une complétude avec soi même et ce qui nous entoure.
Ma phrase fétiche a se dire tout au long de la journée est "Merci de tout mon être pour cela" (extrait du livre le pouvoir des mots de Jacque Martel) et pour n'importes quelles expériences!
Belle méditation à vous!
Jennifer
Installez-vous confortablement et profitez de cette méditation guidée inspirée de la méditation de la cascade de maître Omraam Mikhaël Aïvanhov pour vous ancrer tout en douceur et nettoyer tout vos corps subtils et vos corps physique, mental, émotionnel, psychique grâce à l'eau qui est une entité de pur Amour...Belle méditation à vous!
Les chakras sont l'architecture de l'âme.
Ils sont le lien entre la tête (le ciel) et la Terre.
Ce sont comme des roues d'énergies qui permettent de maintenir nos corps subtils et aussi notre corps physique en bonne santé. Si un chakra est trop ouvert ou pas assez un déséquilibre se crée.
Nos modes de vie, notre alimentation, nos émotions et surtout nos pensées influent sur leur équilibre.
Les principaux et plus connus sont aux nombres de 7 (axe de la colonne vertébral), à savoir qu'il y en a partout sur tout le corps...
Le 1er chakra : chakra racine ( Muladhara) relié a l'élément Terre. (couleur rouge)
- situé au niveau du coccyx, associé à la place que l'on occupe dans ce monde.
- permet d'être ancré (apprendre à garder les pieds sur Terre).
Mantra : LAM
Le 2ème chakra : chakra sacré ( Svadisthana ) relié à l'élément Eau. (couleur orange)
- situé en dessous du nombril, correspond à la capacité de savourer les plaisirs du corps, à la créativité.
Mantra : VAM
Le 3ème chakra : chakra plexus solaire (Manipura) relié à l'élément Feu. (couleur jaune)
- situé au niveau de l'estomac, digestion des émotions.
Mantra : RAM
Le 4ème chakra : chakra du cœur ( Anahata) relié à l'élément Air. (couleur verte)
- situé au niveau du cœur , il relie l'amour du "Moi" avec l'amour extérieur.
Mantra : YAM
Le 5ème chakra : chakra de la gorge (Vishuddha) relié à l'élément Ether. (couleur bleu)
- chakra de la communication, de la vérité et de l'intégrité.
Mantra : HAM
Le 6ème chakra : chakra du 3ème oeil (Ajna) entre les sourcils, relié à la lumière. (couleur indigo)
- amène sagesse, discernement, intuition.
Mantra : OM
Le 7ème chakra : chakra couronne (Sahasrara) au dessus de la tête, relié à l'éther. (couleur blanche immaculée)
- relie à la conscience cosmique.
Jennifer vous offre cette relaxation sonore.
Profitez de cette pause sonore sublimée par les énergies transformatrices de cette super pleine lune du 13 juillet 2022 pour faire de la "place" en vous libérant de tout ce qui vous encombre, vous maintient dans des schémas répétitifs, des croyances limitantes, des relations qui se terminent...aux sons des bols tibétains, des bols et de la lyre en cristal, de la voix, du sensula céleste, des carillons koshis...
Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par la magie des sons et du soin.
Belle séance!